Meditation heißt:
Bei sich ankommen Meditation ist eine wunderbare Methode in Harmonie, innere Ruhe, Entspannung, Zentriertheit und damit in die eigene Mitte zu kommen.
Somit ist Meditation eine wunderschöne Möglichkeit, inne zu halten und sich zu besinnen, den eigenen Körper zu spüren und wahrzunehmen.
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